O exercício físico faz sem duvida bem ao corpo e à mente, e até está na moda!
Ando com algumas solicitações para ir dar umas corridas ao fim da tarde, mas como estou parado à demasiado tempo, não me aventuro assim ás boas para não chegar ao fim de 2 minutos a correr e estar naquele estado "metem-me a mão na boca e morro". Por isso vou começar a mexer um pouco em casa...saltar à corda segundo consta é um exercício bastante completo, complementando com umas flexões e uns abdominais, vai ser a saga dos próximos dias, para cumprir religiosamente!!
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